Aurane kree

blogueuse ENGAGÉE

Lifestyle

Ici je te parle de mon lifestyle : découvertes responsables, recettes healthy… Je te partage de l’inspiration et des gestes simples à mettre en place pour être plus “green” au quotidien.

Beauté naturelle

Là je te parle de cosmétiques naturels : mes coups de coeur, mes recettes homemade, quels actifs choisir, les marques vers lesquelles se tourner, etc…

Ethique et réflexions

Ici je te partage mes réflexions, ma vision du monde, mon éthique, mes engagements. J’aborde plein de sujets variés dans cette catégorie.

Hypersensibilité

L’hypersensibilité faisant partie intégrante de ma personnalité, mon cerveau bouillonne souvent et j’aime écrire sur ce sujet pour partager mon vécu.

J’ai la passion du partage.

Quand je dis cela, je veux dire que j’adore partager tout ce que j’aime, tout ce qui me tient à cœur : mon éthique, mes découvertes, mes prises de conscience, mes conseils, ma sensibilité. C’est la seule vocation de ce blog, et s’il peut au passage vous inspirer, vous réconforter ou vous apprendre des choses, c’est toujours ça de pris comme on dit. J’espère que vous vous plairez ici.

À propos

Blogueuse engagée

J’ai crée cet espace pour partager avec vous tout ce qui me tient à cœur. Il me semble aujourd’hui indispensable pour notre société d’enfin placer l’éthique et l’écologie au centre de nos préoccupations. En ce sens, je souhaite apporter ma pierre à l’édifice en partageant ici mes réflexions, mes prises de conscience et mes valeurs. Mon message est le suivant : l’indifférence est has been, l’empathie is the new cool. Ce message est lié à qui je suis : une personne hypersensible, qui pense que les valeurs du cœur sont essentielles. Ces dernières peuvent se manifester de diverses manières : militer en ligne ou sur le terrain, changer sa manière de consommer, s’impliquer dans des luttes sociales (féminisme, anti-racisme, écologie, inclusivité, etc), repenser son rapport au monde et aux autres, prendre soin de nous aussi car c’est essentiel, s’éduquer et s’ouvrir aux réalités différentes des nôtres… Mon but, ici, est d’aider les gens à mieux prendre soin d’eux-mêmes et du monde en somme. Je ne conçois pas de vivre autrement qu’en essayant de contribuer, à vrai dire.

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Questions / Réponses

Demander, c’est déjà apprendre

Est-ce trop tard pour avoir un mode de vie sain ?

Je pense sincèrement que non, chaque geste compte. Une chose que l’on peut qualifier de saine est une chose bénéfique à la fois pour nous, mais aussi pour notre entourage et pour la planète. Les bénéfices ne sont pas que personnels, ils sont collectifs. Même si nous avons de mauvaises habitudes depuis longtemps, il est toujours temps de les changer. Pour montrer l’exemple, pour prendre soin de soi, pour prendre soin des autres et du monde, il n’est jamais trop tard.

J'ai peur de changer mes habitudes, est-ce normal ?

Bien sûr, car nous sommes habitués à avoir un certain mode de vie. Ce mode de vie rime pour nous avec confort, nos habitudes nous sont familières et l’idée de les changer nous semble difficile; pourtant, l’humain peut s’habituer à beaucoup de choses. En allant vers de nouvelles habitudes progressivement, vous vous rendrez compte que ce n’est en réalité pas si compliqué et qu’il s’agit surtout de nouveaux plis à prendre. C’est d’autant plus facile lorsque l’on sait pourquoi on fait les choses.

Si je mange de la viande, c'est mal ?

Pour répondre à cette question, il me faut tenir compte de plusieurs réalités. Soyons honnêtes, les études le démontrent : actuellement, continuer à consommer tous ces produits animaux est un désastre écologiquement parlant. Pour ce qui est de l’éthique, la viande (entre autres) est problématique. Sur le plan de la santé aussi, une trop grande consommation de celle-ci a de nombreuses conséquences… Cependant je prends en considération deux choses : d’abord, certaines personnes ne peuvent absolument pas se passer de viande pour des raisons de santé. Pour celles-ci, il n’y a pas de questions à se poser. Ensuite, je me souviens moi-même ne pas avoir été végétarienne durant mon enfance ou mon adolescence – ma prise de conscience est venue plus tard, donc je comprends que l’on puisse ne pas avoir conscience de l’ampleur du problème. Malgré tout, je ne peux nier que de nos jours, le fait de végétaliser le plus possible nos assiettes est une des conditions indispensables à un mode de vie éco-responsable et sain.

Comment adopter une nouvelle alimentation sans risque ?

Je vous conseille de bien vous renseigner avant par vous-même, et si possible auprès de professionnels. N’hésitez pas à demander conseil si vous avez des doutes. Il est important de faire une prise de sang après quelques mois pour vérifier que tout est ok. Sachez que chaque organisme est différent, certaines personnes assimilent moins bien le fer que d’autres par exemple, certaines ont besoin de plus de protéines, etc. Il n’y a pas vraiment d’absolu en matière d’alimentation – il s’agit de trouver ce qui vous convient le mieux. Des naturopathes compétents peuvent vous aider en ce sens.

Les produits cosmétiques naturels, est-ce vraiment efficace ?

Bien entendu ! C’est à vrai dire ce qui est le plus efficace. Dans les cosmétiques dits “conventionnels”, il y a beaucoup de composants non seulement polluants à leur fabrication, mais aussi dangereux pour la santé : parabens, huiles minérales, sulfates, silicones… La liste est longue et j’en passe. Il est important de savoir que ce ne sont pas ces ingrédients qui sont actifs en réalité – en général, ils servent surtout à conserver, obtenir une certaine texture ou une finition différente, mais n’ont aucun bénéfice pour la peau ou les cheveux. Les composants qui agissent vraiment sont les ingrédients nobles et naturels : les huiles, les extraits de plantes, les hydrolats, les huiles essentielles, les poudres, et beaucoup d’autres actifs naturels. Dans les cosmétiques conventionnels, ces composants sont présents en moindre proportion comparée aux produits cosmétiques biologiques et naturels.

Comment faire mes courses de manière responsable ?

Eh bien, je suis là pour ça (rires) ! Moi et tant d’autres blogueuses green et engagées ne cessons de vous conseiller et de vous partager des informations utiles sur le sujet. Ne vous fiez pas aux applications comme “Yuka” ou aux articles “UFC que choisir” par exemple ; ils ne sont malheureusement pas fiables. Le mieux, c’est d’apprendre par soi-même ou de vous faire accompagner dans cette démarche au début si vous vous sentez trop perdu. Il y a quelques habitudes simples à prendre, pour n’en citer que quelques unes : acheter de seconde main, préférer le bio, se limiter à quelques produits de base efficaces pour l’entretien de la maison, réduire ses déchets, réduire/stopper la consommation de produits animaux, acheter local et de saison, etc. Le tout n’est pas de s’imposer une ligne de conduite parfaite, mais d’avancer sur ce chemin et de faire de son mieux sans se culpabiliser à outrance. 🙂

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