Dans cet article, je vais vous expliquer tout ce qu’il y a à savoir sur l’hydratation capillaire. Qu’est-ce ? Comment ? Pourquoi, et avec quoi ? C’est parti, plongeons ensemble dans le monde du cheveu soyeux, doux, brillant… Bref, amazing.
– Qu’est-ce que l’hydratation capillaire ?
Tout d’abord, vous devez savoir que vos cheveux sont une matière dite “morte”. C’est-à-dire que même s’ils sont reliés au corps par le cuir chevelu, ils ne sont pas vascularisés. Seules les racines reçoivent des nutriments via les follicules pileux. Les cheveux qui sont “extérieurs” aux follicules pileux, appelés les tiges pilaires, sont considérés comme de la matière morte en le sens qu’ils ne sont qu’un amas de kératine. Cependant, nos cheveux ne sont pas pour autant insensibles aux soins. Pourquoi ? Tout simplement parce que ces derniers peuvent pénétrer ce qu’on appelle la fibre capillaire via les cuticules des cheveux. Plus celles-ci sont soulevées, plus il sera aisé pour le soin de pénétrer la fibre capillaire. Tout comme il serait plus aisé d’entrer dans la maison d’une personne dont toutes les fenêtres et portes seraient ouvertes en fait. Pour autant, un cheveu n’est jamais vraiment hydraté ou nourri, ou du moins pas durablement, en le sens qu’il ne “boit” pas ni ne “mange” vraiment les substances qui sont en contact avec lui. Celles-ci pénètrent temporairement la fibre capillaire, mais elles finissent par en sortir plus ou moins rapidement. C’est pour cela que des soins doivent être apportés régulièrement. Tout comme nous avons besoin de boire régulièrement, puisque tous les jours notre corps évacue de l’eau de diverses façons (la transpiration, la perspiration, les urines… bref). Encore une fois plus les cuticules sont soulevées, plus les soins entrent et sortent vite et vice-versa, vous l’aurez compris. Les follicules pileux, eux, se chargent de faire des nouveaux cheveux tout beaux tout mignons et surtout sains, si toutefois vous prenez soin de votre cuir chevelu et que vous apportez à votre corps ce dont il a besoin – et c’est là que peuvent intervenir les compléments alimentaires, la nécessité de boire suffisamment, d’avoir une bonne alimentation…
Bon, vous l’aurez compris, l’hydratation capillaire c’est tout simplement le fait de donner à boire à vos cheveux – de l’intérieur ET de l’extérieur.
– Pourquoi, quels bénéfices ?
Eh bien, l’eau est la base de la vie. On nous l’a beaucoup répété depuis petits, non ? Imaginez-vous quand vous êtes déshydratés. Vous manquez de vie, vous êtes fatigués, votre teint est terne, tout votre corps fonctionne moins bien… Bref, vous êtes en manque d’eau. Pour le cheveu, c’est un peu pareil. Une hydratation quotidienne aide à rendre le cheveu doux, brillant et souple. Sans hydratation, le cheveu peut devenir sec, terne. Il aura plus tendance à s’emmêler, à gonfler et à friser. Pour une crinière wahou, c’est une étape à ne pas négliger.
– Comment j’hydrate mes cheveux ?
Ahh, on arrive au sujet qui nous intéresse. Eh bien, en apportant aux cheveux des soins aqueux ! Le top, c’est d’apporter de l’hydratation quotidiennement à l’aide de gels, de crèmes coiffantes ou de sprays, et surtout de faire environ une fois par semaine, voir deux pendant un temps si vos cheveux sont très déshydratés, un masque profondément hydratant. Pour maintenir votre cuir chevelu et vos longueurs en bonne santé, je vous conseille d’appliquer votre masque en racines également. Un masque hydratant se réalise après le shampoing. En général, on préconise des temps de pose allant de 20 minutes à 1h, mais certaines le laissent 2h, 3h, voir toute la nuit. C’est tout de même déconseillé de laisser poser un masque hydratant toute la nuit, il est connu que trop d’hydratation peut créer l’effet inverse. Pour l’enlever, il faut le rincer uniquement et ne surtout pas relaver vos cheveux, sans quoi vous perdriez tous les bénéfices du masque et cela serait bien dommage.
Le mieux, et j’insiste sur cela, c’est de faire vos masques hydratants vous-même. Pour cela, voici une liste d’ingrédients dans laquelle vous pourrez tous trouver votre bonheur (que vous soyez gênés par l’idée de mettre des produits alimentaires sur votre tête ou non). Je vous conseille toujours de prendre tous ces produits en version biologiques. En effet, cela serait dommage de laisser tomber les produits aux compositions nocives et non-naturelles pour mettre juste d’autres produits chimiques dans sa crinière.
Actifs alimentaires :
– La crème d’avoine – La compote de pommes/poires – Le concombre – Le gel de lin – Les yaourts végétaux – Le miel – Le sirop d’agave, d’érable, de fleurs de coco – La mélasse – La spiruline – Le lait de coco (qui est aussi nourrissant) – La banane (hydratante et nourrissante)
Actifs cosmétiques :
– Le gel d’aloe vera – La poudre d’aloe vera – L’acide hyaluronique – Le glycérine végétale – L’urée – La provitamine B5 – Le complexe d’hydratation intense – Le fucocert – Les céramides végétales – Certains hydrolats (lavande, ylang-ylang, camomille, etc…) – Certaines poudres (guimauve, avoine, banane ou baobab par exemple…)
Pourquoi je vous dis de faire votre masque hydratant vous-mêmes ? Car c’est pratique et peu cher, et que vous pouvez ainsi utiliser les ingrédients qui vous conviennent. Il faut aussi savoir que les masques du commerce ne sont pas exclusivement hydratants en général. Ah et, il y a un point hyper important que j’aimerais que vous placardiez partout : dans la rue, chez vous, sur votre front même s’il le faut… L’huile n’hydrate pas. Jamais. Never. Nie. Nunca. L’HUILE. N’HYDRATE. PAS. Quoiqu’il arrive, les ingrédients gras sont nourrissants et uniquement nourrissants (à part pour le lait de coco et la banane par exemple). Retenez aussi qu’on ne mélange pas actifs nourrissants et actifs hydratants ; l’huile formerait une pellicule grasse autour du cheveu qui empêcherait les actifs hydratants de pénétrer la fibre capillaire. Les actifs protéinés, eux, peuvent être ajoutés aux soins hydratants. Bien sûr, la nutrition joue un rôle dans la capacité des cheveux à maintenir l’hydratation et il en est de même pour les protéines. Nous verrons cela dans un prochain article sur la nutrition et les soins protéinés. – Quelques conseils pratiques : En pratique, vous mélangez 2, 3 ou plus d’actifs hydratants de votre choix et vous les appliquez sur toute votre chevelure, y compris sur votre cuir chevelu. Il faut d’abord tester pour savoir ce que vos cheveux aiment. Il y a des chevelures qui n’aiment pas l’aloe vera, d’autres qui l’adorent – cela peut être le cas pour n’importe quel ingrédient. Pareil pour le temps de pose, à vous d’essayer et de voir ce qui vous convient. Certaines personnes laissent 30min, d’autres 3h, d’autres toute la nuit… Je vous conseille aussi de laisser poser votre masque sous une charlotte réutilisable ou un bonnet chauffant, ou tout autre chose qui fera l’affaire et qui vous permettra de garder vos cheveux couverts durant le temps de pose. Si la texture est trop liquide, n‘hésitez pas à rajouter une poudre hydratante dans votre tambouille et que le masque ne coule pas. Et pour finir, si vous avez quelques résidus dans les cheveux après avoir rincé votre masque hydratant, vous pouvez enduire vos cheveux d’après-shampoing et les brosser. Après le masque, passez à votre routine de coiffage habituelle et une fois que vos cheveux sont presque secs, scellez l’hydratation avec un peu d’huile. Cela empêchera l’hydratation de s’envoler aussi vite qu’elle est entrée. Bien sûr, pour préserver l’hydratation de vos cheveux, je vous conseille vivement de passer aux produits naturels (pour vous aider dans cette transition, j’ai crée une liste de marques naturelles que je publierai bientôt). Autrement, le silicone pourrait former un film occlusif sur vos cheveux et empêcher les soins de pénétrer, et les tensioactifs nocifs trop agressifs pourraient décaper vos cheveux et les déshydrater, etc. Pour trouver des produits naturels qui vous conviennent, voici ma liste de marques naturelles. Il en va de même pour les colorations et décolorations chimiques, les lissages brésiliens, l’usage de fers à friser ou de lisseurs, qui tous autant qu’ils sont, endommagent sérieusement votre fibre capillaire… Ces techniques, employées sur le long terme, rendent les cheveux cassants, mous, ternes – au point qu’on ne peut plus rien y faire, sinon couper pour repartir sur une base saine. – Warning : Un petit warning après toutes ces informations. Il faut faire attention à ce qu’on appelle la fatigue hygrale : trop d’hydratation crée l’effet inverse, cela rend les cheveux cassants, rêches et c’est pour cela que je préconise de ne pas faire plus d’un masque par semaine – deux pendant quelques temps si vos cheveux sont extrêmement déshydratés. De même, évitez de mouiller encore et encore vos cheveux, plusieurs fois par jour. Ne surdosez pas vos actifs hydratants en pensant que cela ne peut qu’être bénéfique. Cela pourrait bien créer l’effet inverse. Voilà, je vous ai fait part de mes connaissances sur l’hydratation capillaire. Comme toujours, j’espère que cet article vous aura été utile. Merci de m’avoir lue. Prenez soin de vous, et merci de m’avoir lue ! Love and good vibes, – Aurane
Bonjouuur
Le masque est à faire avec les produits que tu as listé mais que conseilles-tu en soin quotidien ? Il est écrit ”gel, crème coiffante et spray”, mais lesquels ? Ou bien quel soin DIY serait facile à faire et converser ?
Merci 🙂 🙂
Hello 🙂 en fait il y a énormément de produits différents qui existent, je ne peux pas en conseiller un qui soit bon pour tout le monde. C’est pour cela que j’ai crée une liste de marques naturelles ^_^ si tu regardes dans la catégorie beauté naturelle de mon blog, tu verras un article qui se nomme “Liste de marques naturelles”. Ainsi, tu peux chercher parmi ces marques les produits qui te conviennent. 🙂 Personnellement, pour te citer quelques exemples, j’ai plusieurs produits chouchou : le baume à la framboise Centifolia, le gel boost curl Les secrets de Loly, les produits de la marque Olafro cosmétiques, la gamme à l’avoine de Weleda… J’utilise aussi beaucoup de produits basiques. Du gel d’aloe vera de la marque Pur’Aloe, ou encore du gel de lin fait maison. J’espère que ma réponse t’aidera.
Mettre de l’apres shampoings si résidu dans les cheveux !? Et
L’apees Shampoings on le rince ? Question idiote mais comme tu disais qu’il’ne fallait pas relaver derrière un masque pour garder le côté hydratant !
Oui on le rince 🙂 non pas question idiote, ne t’en fais pas. Effectivement on ne lave pas derrière un masque hydratant, par contre on rince le masque et l’après-shampoing si on en utilise, bien sûr. ^_^
Bonsoir, j’aimerais savoir, pour bien faire, à quel moment je dois appliquer mon huile pour sceller l’hydratation ?? Quand mes cheveux commencent à sécher ou lorsqu’ils sont secs ?? Je te remercie d’avance pour ta réponse et merci pour tes articles ils sont vraiment top !!
Hello :-). C’est personnel en fait ! Certaines personnes vont préférer l’appliquer sur cheveux mouillés, après avoir appliqué un leave-in et/ou un gel, d’autres vont préférer l’appliquer sur cheveux secs ou presque secs. Perso je suis team presque secs ! Merci pour tes commentaires, ils me font plaisir. ^_^
Bonjour,
As tu une recette de masque fétiche ? Car après avoir lu ton article j’ai essayé de faire un masque à la banane et au miel que j’ai laissé poser 30 minutes mais j’ai été obligée de relaver mes cheveux car juste les rincer ne suffisait pas, ils restaient collant… comment fais tu ?
Coucou 🙂 c’est sûrement que cet ingrédient est trop lourd pour toi alors (et je parle de la banane ahah). Il faut tout simplement tester les ingrédients hydratants l’un après l’autre pour savoir lesquelles conviennent à tes cheveux ! Prochaine fois : compote de pommes. Ou alors juste miel + eau ! 🙂
D’accord je vois 😀 merci pour ta réponse 😁
Salut Aurane,
Que conseillerais-tu pour des cheveux épais mais peu nombreux, très secs, cassants et plein de frisottis ? L’horreur, quoi… 🙂
Je sais qu’il va falloir que j’en coupe une partie mais bon, en attendant de me décider, as-tu un conseil pour une bonne routine, vu mon type de cheveu ?
Merci à toi !
Hello 🙂 ce n’est pas mon type de cheveux (même en prenant en compte ton deuxième commentaire ahah) ! J’ai les cheveux medium à épais et plutôt denses. Du coup je n’ai pas testé de routine qui corresponde à tes cheveux. Je te dirais, s’ils sont secs et cassants, d’absolumeeent faire un masque très hydratant par semaine et un soin nourrissant par mois. De couper les parties trop abîmées évidemment, et de miser sur des produits légers du coup. Et vu que je n’utilise pas de produits légers, ça va être difficile de te conseiller sur ce point. En plus avec si peu d’éléments, c’est difficile. Le jour où je proposerais des routines personnalisées, je le ferais après des entretiens individuels avec les gens et ce sera rémunéré. Car c’est un travail, clairement, c’est énormément de boulot de trouver les routines parfaites selon les types de cheveux et de prendre le temps de connaître vraiment les cheveux et les besoins de l’autre. Ylanaé du compte Instagram @ylanae_beaute propose un service de coaching individuel (payant évidemment) pour aider à trouver TA routine parfaite, si jamais. ^_^
Recoucou Aurane,
En fait je me suis trompée, mes cheveux sont plutôt entre fins et medium
Sorry
Bonjour Aurane,
Où puis-je trouver de la “poudre hydratante” ? Lorsque je fais mon masque, c’est tellement liquide que ça me dégouline de partout !
Merci à toi !
Hello, tu peux en trouver sur Bioflore par exemple. 🙂 Ou sur le site de LaBelleBoucle. Je te conseille la poudre de guimauve !